Mit nur 2-3 Minuten pro Tag, deinem Zyklustagebuch und einem Stift, lernst Du deinen Zyklus - und damit deinen Körper und seine Bedürfnisse - viel besser kennen.

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Im Alltag, mit all den Anforderungen und Aktivitäten, geht das Bewusstsein für unseren Körper und auch den Zyklus oft unter.

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Wir nehmen ihn meist nur wahr, wenn etwas nicht stimmt, wir Schmerzen haben, oder z.B. starke Stimmungsschwankungen.

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Aber nur, wenn du die Ursachen und Zusammenhänge deiner Beschwerden erkennst, kannst du sie ganzheitlich angehen.

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Aber nicht nur, wenn du unter hormonellen Beschwerden, PMS, regelmäßigen Kopfschmerzen oder Regelschmerzen leidest, oder einen Kinderwunsch hast, kann das Zyklustagebuch eine wertvolle Basis für die Ursachensuche sein.

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Du lernst deinen Zyklus als inneren Kompass für deinen ureigenen Rhythmus kennen und damit als eine wichtige Ressource um dein Potential besser auszuschöpfen.

Du verstehst, wann ein guter Zeitpunkt für Aktivität ist, und wann Rückzug und Regeneration wichtig und richtig sind.

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Das ist der erste Schritt zu deiner hormonellen Balance.

Fange am Besten sofort damit an, dein Zyklustagebuch zu führen.

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Hallo, ich bin Nina.

Ich bin Heilpraktikerin und spezialisiert auf ganzheitliche Frauengesundheit.

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Bitte nutze diesen Link, um zum aktuellen Zykluswissen- Booklet zu kommen:

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​https://heilpraxis-seifert.de/zyklustagebuch-zyklustabelle-pms/​

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