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• PMS dominiert deinen Alltag in der 2. Zyklushälfte mit Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.
• Dein Hormonchaos geht einher mit Akne, Haarausfall, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.
• Deine Periode macht dir regelmäßig einen Strich durch deine Pläne, da du selbst mit Schmerzmitteln kaum durch den Tag kommst.
• Dein Zyklus ist völlig unregelmäßig, oder deine Periode bleibt einfach ganz weg.

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Wäre es nicht schön, wenn du die Botschaften deines Körpers verstehen und deinen natürlichen Rhythmus als Kraftquelle nutzen könntest?

• Mit nur 2-3 Minuten pro Tag, deinem Zyklustagebuch und einem Stift, lernst Du deinen Zyklus - und damit deinen Körper und seine Bedürfnisse - viel besser kennen.

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• Im Alltag, mit all den Anforderungen und Aktivitäten, geht das Bewusstsein für unseren Körper und auch den Zyklus oft unter.
• Wir nehmen ihn meist nur wahr, wenn etwas nicht stimmt, wir Schmerzen haben, oder z.B. starke Stimmungsschwankungen.​
• ​​Aber nicht nur, wenn du unter hormonellen Beschwerden, PMS, regelmäßigen Kopfschmerzen oder Regelschmerzen leidest, oder einen Kinderwunsch hast, kann das Zyklustagebuch eine wertvolle Basis für die Ursachensuche sein:
• ​Du lernst deinen Zyklus als inneren Kompass für deinen ureigenen Rhythmus kennen und damit als eine wichtige Ressource um dein Potential besser auszuschöpfen.
• Du verstehst, wann ein guter Zeitpunkt für Aktivität ist, und wann Rückzug und Regeneration wichtig und richtig sind.

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Das ist der erste Schritt zu deiner hormonellen Balance. Wenn du die Ursachen und Zusammenhänge deiner Beschwerden erkennst, kannst du sie ganzheitlich angehen.

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Dein persönliches Zyklustagebuch enthält eine ausführliche Anleitung und die Vorlage für deine Zyklustabbelle. Einfach ausdrucken, dann kann es direkt losgehen.

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Hallo, ich bin Nina

deine Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

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Als Heilpraktikerin weiss ich, wie wichtig die natürlichen Zyklen und Rhythmen für die Natur, unseren Körper, unsere Gesundheit und unser ganzes Sein sind - aber auch, was passiert, wenn wir nicht im Einklang mit unserem eigenen Rhythmus schwingen.

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Seit mehr als 25 Jahren behandle und berate ich Frauen rund um die Themen Hormone, Zyklus, Wechseljahre, Kinderwunsch, gynäkologische Befunde, Schilddrüse, Erschöpfung, Darmgesundheit, Allergien und Nahrungsunverträglichkeiten.

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Ich unterstütze dich gerne darin, dich wieder gesund und wohl in deinem Körper zu fühlen, in Verbindung mit dir selbst und deinen tiefen inneren Ressourcen.

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